Aletli Pilates (Reformer Pilates) Nedir?

Aletli pilates, pilatesin en etkili ve gelişmiş yöntemlerinden biridir. Joseph Pilates tarafından tasarlanan Reformer adlı özel bir alet üzerinde yapılır. Yaylar, kayışlar ve hareketli platformdan oluşan bu sistem; vücudu destekleyerek doğru hizalanmayı sağlar, aynı zamanda kasları daha derinlemesine çalıştırır.

Peak Pilates’te uyguladığımız aletli pilates dersleri, kişiye özel ihtiyaçlara göre uyarlanır. Bu yöntem, hem yeni başlayanlar için güvenli ve kontrollü bir egzersiz sunar, hem de ileri seviyedeki sporcular için güç, esneklik ve dayanıklılığı en üst seviyeye taşır.

Faydaları

• Core (karın ve sırt) kaslarını güçlendirir.

• Kasları uzun ve esnek bir görünüme kavuşturur.

• Postürü ve omurga sağlığını iyileştirir.

• Eklemlere yük bindirmeden yoğun antrenman sağlar.

• Rehabilitasyon ve sakatlık sonrası toparlanmada destekleyicidir.

Aletli pilates, sadece bedeninizi değil, zihninizi de dönüştüren bir deneyimdir. Peak Pilates’te modern ekipmanlar ve uzman eğitmenler eşliğinde, sağlıklı, dengeli ve güçlü bir yaşam için sizi bekliyoruz.

Çünkü bizce zirveye çıkan yol, güçlü bir merkezden başlar.